Ingredienser
2 dl solsikkefrø
2 dl knust linfrø
1,5 dl gresskarkjerner
1,5-2 dl speltmel
2 dl store havregryn
1,5-2 dl kruskakli eller havrekli (gjerne 50/50)
3 dl grovhakka mandler
5 dl vatn
2 ts salt
1 dl knuste hele byggryn
2 dl hakka tranebær
Framgangsmåte
Bland alt det tørre, så vatn (for hånd)
fordel det på bakepapir til
to langpanner.
Bruk slikkepott og dra
massen jevnt utover.
Prøv å få samme tjukkelse over heile,
om ikkje blir det godt steikt ein plass
og mjukt resten.
Strø over med litt solsikkefrø
før ein set bretta i ovnen.
160 grader
varmluft!
cirka 1 time og 20 minutt
Pass på at det ikkje blir for mykje
stekt
til dei er gyldne
Ta dei ut etter minutt og kutt
opp i ønsket størrelse
med ei pizzarulle
Snu platene og bytt plass
etter
halvstekt tid.
Oppbevares i boks
uten å ha lokket tett på,
slik at det
blir litt lufting
og knekkebrøda
ikkje blir mjuke.
NAM!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar